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女性卵子质量差的原因有哪些?怎样提高精子质量?[图]

2019-10-08 22:04:34来源:励志吧0次阅读

女性卵子的质量关系着下一代的健康,如果卵子质量比较差,可能会导致孩子发育畸形、患有先天性疾病,也有可能会导致胎停育等症状。所以对于想要备孕的夫妻来说,最好先调养好自己的身体再要孩子。那导致女性卵子质量差的原因有哪些呢?

1、年龄超过35岁

女性一生中所排出的卵子数量是有限的,其质量会随着年龄的增长逐渐下降。尤其是过于35岁以后,卵子染色体和胞浆会发生一系列的变化,质量大不如从前。所以,女性最好趁着年轻时卵子质量的最佳时期进行怀孕,这样才利于优生优育。

2、人工流产所致

对于做过好几次人流手术的女性,卵子质量往往要差些。

这是因为人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,从而影响卵子的生存内环境,影响卵子的质量和活力。

3、不良生活习惯所致

不良的生活方式也会影响卵子的质量:

1、吸烟:香烟的毒性可以直接作用于卵子,使女性提高进入绝经期,长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢的功能。

2、经常熬夜:女性经常性的熬夜,不仅降低体内免疫机能,还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

3、经期性生活:如果经常在经期过性生活,可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。

4、性生活不洁:女性如果性生活不洁,或者性伴侣过多,很可能引起性传播疾患,破坏女性输卵管功能,使卵子活力大为降低。

4、环境污染所致

有害的生活和工作环境,对卵子质量有一定影响。如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂和X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染,卵子的质量都会受到一定的伤害。因此,女性应远离有害的环境。

5、过度减肥所致

不少女性会为了美而热衷于减肥,其实,如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值,也会造成卵子质量差的严重后果。因此,切勿盲目减肥,身体健康更为重要。

6、提高质量方法

一、多摄入黑豆食物:月经结束到排卵前可以通过黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆调理,可以为促卵泡发育、补充雌激素。

二、姜茶调理:月经第一天开始到月经结束可以通过红糖姜茶治疗,对于保护子宫、恢复卵巢正常功能非常有帮助。

三、水鱼汤调理:用水鱼加上一些枸杞、山药熬汤服用,对一些排卵障碍的朋友也会有很大帮助,而且没有任何的副作用。

7、生活要规律

黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会导致身体机能的失调,改变卵子发育的环境,影响卵巢的正常运转。因此女性的美容觉不可少,而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少,这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。

8、适当的运动

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。在计划怀孕前的3个月,进行相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

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